¿Cómo tener una cara limpia y sin granos? Haz estos 5 hábitos para hidratar tu rostro
Limpiar la cara naturalmente es más fácil de lo que crees. Simplemente se necesita tener hábitos de limpieza para que tu piel se sienta más suave, libre de imperfecciones y muy hidratada. En este artículo sabrás cómo limpiar la cara naturalmente: realiza estos 5 hábitos para tener la piel limpia y suave.
5 consejos para tener la piel saludable y limpia
Lava tu rostro dos veces al día.
Sabemos que no lavar y lavar en exceso el rostro es perjudicial para la salud de nuestra piel, sobre todo porque la piel del rostro es una de las más sensibles de nuestro cuerpo. Por lo que lavar dos veces al día el rostro es lo justo y recomendable (una en la mañana y otra en la noche).
Bebe por lo menos 2 litros de agua al día.
El agua ayuda a que la piel se vea más saludable, hidratada, suave y con un mejor aspecto. Los expertos siempre recomiendan beber por lo menos 2 litros de agua al día, sin embargo, no todos logran hacerlo. De todos modos, beber mayor cantidad de líquidos durante el día también aportará beneficios positivos para una piel saludable y limpia, lista para ser maquillada.
Mantén una dieta balanceada y saludable.
Comer saludable y balanceado aporta beneficios no solo para nuestro rostro, sino que también para nuestro cuerpo. Una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales ayudará a que la piel de nuestro rostro se sienta más hidratada, mejor cuidada y, por tanto, más saludable y limpia. Además, ciertos alimentos tienen más grasa que otros, los cuales podrían causar la formación de acné.
Lava tu rostro luego de hacer ejercicios.
El ejercicio ayuda a mejorar la circulación de la sangre; sin embargo, transpiramos. Esa transpiración tiene bacterias que pueden tapar los poros de nuestra piel, generando así la aparición de acné. Por lo tanto, se recomienda lavar el rostro luego de hacer ejercicios para eliminar las bacterias y la piel muerta que queda luego de ejercitarnos.
Utiliza crema hidratante libre de aceites.
Las cremas hidratantes con aceites ayudan a las pieles que son resecas, pero aplicar una crema hidratante incorrecta podría causar que nuestra piel adquiera el efecto contrario, formándose más aceite del que nuestra piel necesitaría. Esto también tapa los poros y genera imperfecciones.
Nunca olvides aplicar protector solar.
La piel del rostro es la que más sufre con la exposición al sol. Por eso es necesario protegerla de los rayos ultravioleta para evitar resequedad, manchas, quemaduras innecesarias y la posibilidad de padecer cáncer de piel en un futuro.
¿Cómo tener una cara limpia y sin granos? ¿Tienes algún otro hábito que quieras compartir con nosotras?